FACE POSTÉRIEURE
___________jambes- 10 min_________________
- Application huile en lissage sur toute la jambe x3
- Sandwich sur le pied
- Mains sous le mollet et lissage alternés
- Travail malléoles en cercles
- Travail du dessus du pied en essuies-glace
- Travail demi-jambe :
– Lissage mains alternées en montant
– Pétrissage au niveau du tibia - Travail genou :
– prières genou
– Essuies glace au dessus de la rotule
– Lissage en « V » intérieur > extérieur du genou
– Pétrissage genou - Travail cuisse :
– Lissage cuisse
– pattes de chat - Lissage général de la jambe et recouvrir
____________buste- 10 min_____________
- Travail du ventre :
– Application de l’huile, puis horloge
– travail plexus avec phalanges ou poing - – de nouveau l’horloge. Puis recouvrir.
- Bras :
– Application de l’huile en lissage profond en remontant x3 - – Cercles x3 pour englober l’épaule
– Lissage puis recouvrir le bras - lissage tràpèze jusque nuque côté D x3,
- idem côté G
- répéter les manoeuvres sur le bras G
- Travail sur le visage libre
—> Puis prendre 2 gouttes d’HE dans les mains et les positionner au dessus de son visage, lui demander d’inspirer profondément et faire une manoeuvre finale d’englobement visage/pectoraux/trapèzes/nuque et revenir lui faire sentir ses mains. x2
FACE ANTÉRIEURE
_______________dos – 20min____________
Partie 1
se positionner sur le côté
- Côté D. 3 ronds – bas > haut – redescendre par le bras. x3
- côté G idem
- Côté D :
Lissage hémi dos en remontant, redescendre par le bras. x3
Cercles appuyés bassin, remonter en lissage puis
Cercles omoplate
Pétrissage trapèzes - transition pour faire le côté gauche
- Reprendre depuis lissage hémi dos jusqu’au pétrissage trapèzes
- manoeuvre de transition pour
- Massage crânien
Partie 2
- Lissage alterné des trapèzes jusqu’à la nuque
- Redescendre sur les paravertébraux et goutte sur le bassin x3, remonter en lissage sur les côtés x3
- Travail du trapèze en triangle avec les pouces x3 + descendre le long des paravertébraux en cercles avec les pouces x3
Partie 3
Se positionner à la tête de la cliente
- Brasse en 3 temps et remonter sur les flancs
- ‘’Marcher’’ le long des paravertébraux = pressions alternées descendantes
- Travail du trapèze en triangle (crabe) avec les phalanges x3 et descendre le long des paras avec les phalanges aussi x3
À la dernière descente, passer sur le côté D. - Lisser le côté jusqu’à la main
- Lissage du bras
- Travail des éminences de la main
- lissage général du bras
- Autre bras idem
- Lissage général du dos, descendre jusqu’aux mains et tirer la serviette pour recouvrir.
- descendre en pattes d’ours
_______________jambes – 10 min________________
- Application huile en lissage sur toute la jambe x3
- Travail du pied :
– avec un avant bras (balancelle)
– en essuie glace avec les pouces en descendant
– en drainage (ligne droite du talon aux orteil et ouverture voute) - Travail de la cheville en pétrissages A/R x3
- Travail mollet :
– Mains alternées en aller retour
– Pétrissages du mollet x3 - 8 creux poplité x3
- Travail cuisse :
– Lissage de la cuisse x3
– pattes de chat cuisse - Redescendre jusqu’au pied pour finir avec un lissage général de la jambe, puis un lissage hémi corps
—> Lissage général de tout le corps sur la serviette, jeté sur les pieds et faire retourner le client.
